篇一：七天从学渣变学霸计划表
初中学渣变学霸时间计划表完
早上6点-7点——准时起床，可以避免狂奔乱冲和狼吞虎咽的早餐(或干脆不吃)。
中午12点-13点——用逼人光彩夺目的一小时来从容地吃午饭。;
下午17点-18点——晚饭前放松一下。你已经认真地努力学习了一天，这是应得的报偿。
晚上19点-21点——通过系统地学习，你可以搞好当天的笔记，做完当天的作业。
21点-22点——为了防止考试前的“强记”，每天可花一定的时间和以前的作业复习到当时为止所学的课程内容。
晚上22点结束学习能够刺激你在白天和黄昏学得更努力。
你可以会需要一张能随身携带的每日时间表，一张学生证大小的卡片正合适，你可以将它放在衬衣袋子或手提包里，这样，你需要的时候就可随时查看。
每晚离开书桌前，你看一下总时间表，了解一下第二天要去上哪些课，并且有多少空闲时间，然后在一张卡片上草草写上第二天的计划：准备学习的课目，要办的事，体育锻炼，娱乐及你想参加的其它活动，给每一项活动有关规定时间。这样花费五分钟是非常重要的。理由有两个：
第一，你把安排记在卡片上随时可查阅，这样可
使你的脑子不至于一片混乱。
第二，你能将未来的一天先在脑子里过一遍，好像这样就开动了一个病态钟，使你能按照预定的时间行动。
注意，结成每日时间表是以时段为基础组成的，不是由小片时间构成的。给每一个题目或规定一段时间将保证你学习的效率最高。
平时能用的时间较零散，最重要的是跟着老师走，零散时间延迟只能自己根据自己的问题有针对性的安排了。如果是假期：每天充分学习时间最好能有力保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理状况的发展规划一下。
例如：(早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时)学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明愈来愈重要!只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有技术革新的!
篇二：七天从学渣变学霸计划表
七天从学渣变学霸计划表
经历了一段学习的痛苦，包括艰苦的复习，成绩始终不温不火，最终得出的结论就是：学习不努力，只能游刃有余。在逆境中重拾学业，从学渣转变成为学霸，只有坚持刻苦，想要收获就得付出代价。
以下是我的“七天从学渣变学霸计划表”：
第一天：尽量缩短心理调整期
尽量缩短心理调整期，尽量快速的把我的思维重新调整到学业上来。因为，作为学习者，你必须知道你的学习目标，给自己一个调整的期限，加强自己的学习决心，开始认真扎实地学习。
第二天：明确学习规划
明确学习规划，就是明确你的学习的具体内容，将学习的大计划分成小计划，把学习的重点，难点，难点分别安排在不同的时间，尽量利用好时间，做到有计划地学习，有重点地学习。
第三天：尽量多接触资料
尽量多接触资料，尽量多地学习，尽量多地吸收相关的知识，从不同角度去思考问题，从不同角度去把握学习知识，尽量多地挖掘学习的精华，从而构建一个完整的学习体系。
第四天：加强提高思维能力
加强提高思维能力，加强提高思维的研究能力，把学习的所有内容分类整理，总结经验教训，做到有思考有提炼。只有思维能力足够强，学习才不会太枯燥，才不会疲于奔命，才能把学习变成一段博大精深的探究之旅。
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第五天：督促自我实践
督促自我实践，即在复习的基础上把一些有难度的内容，一些涉及到实践的知识，一些需要代入感知的知识，都应该实际动手去实践，去体会，只有实践的汲取才能更深刻的把握学习知识。
第六天：尽量坚持阅读
尽量坚持阅读，不仅要看自己的学习教材，更要扩充视野，把学习的内容用更多的资料去配合，结合他人的经验，辅以新的内容，尽量坚持看百度百科，看新闻，看英文文章，把自己的学习视野扩大开来。
第七天：尽量多讨论
尽量多讨论，就是要找不同学科的同学，去讨论知识的运用，讨论考试的技巧，讨论学习的问题，让自己更多地去实践，把自己学到的知识牢牢的记住，运用起来，做到学以致用。
总之，七天从学渣变学霸的计划表，就是把自己的学习给严格安排，对自己的学习有一个计划，一个明确的目标。把以上计划表做到位，把自己的学习变得认真负责，强化自己的学习习惯，从学渣转变成学霸，只有坚持，只有努力，就可以实现自己的学习目标，走向成功。
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篇三：七天从学渣变学霸计划表
学渣秒变学霸的学习时间计划表
每个学渣们都有一个梦想，就是超越学霸，打败学霸，成为学霸，但是成功的人只有少数，为什么呢?因为没有具体有效的学习方法啊，今天小编给大家分享一篇学霸时间表，祝各位学渣打败学渣，走向人生巅峰。
学渣变学霸时间计划表
6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
学渣变学霸的学习方法
一、心理上要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
二、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
三、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
四、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
学渣变学霸的答题策略：
①先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写
几步，每进行一步就可得到这一步的分数。
②先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。
③先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。
篇四：七天从学渣变学霸计划表
编号：________________高考学渣逆袭学霸每日计划表
高考学渣逆袭学霸每日计划表
高中生，最难处理的是学习时间，想要抓紧一切机会背知识点，怎么办？当然是制定合理的计划表。下面是高考学渣逆袭学霸计划表，仅供参考。
学霸与学渣的差距在这份计划表里
相信不少家长和孩子都有一个疑问，“为什么我的学习成绩一直垫底，而有的孩子成绩却一直拔尖？”排除努力和天份的条件以外，是否还有什么东西影响着孩子的成绩？
“学霸”为何是“学霸”只因为他学习成绩好吗？“学渣”又为何是“学渣”只是因为学习成绩差？在我看来，学习成绩都是次要的，但是学习态度和学习规划却是最为重要的，因为这影响的并不仅仅是孩子的学生时代，在未来的工作与生活中，一份好的学习态度和习惯往往是成功要素之一！
我在教育行业从事了数十年之久，优生差生见过太多太多，在我的眼中他们都是我的学生，都需要我的关怀和帮助。学霸希望学习成绩更为优异，学渣却希望有一天能赶超学霸，而每个家长的想法也是希望自己的孩子可以在学校名列前茅，那究竟该如何学习才能提高成绩，逆袭学霸呢？
我一直觉得一份好的学习规划可以帮助孩子们更好的学习，但是每个人的情况都
不一样，这个孩子适用的学习习惯和规划，另外一个孩子却不见得有用。下面是我总结的一份清华附中一名“特级学霸”的日常作息，学习习惯，看一看别人的学习方式，和学习习惯，也许你会找到自己的不足，并弥补自己的缺陷。
点击查看：高考100天逆袭计划表
早上6点-8点：
一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：
据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”好时间，可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：
试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：
饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：
调整后精神又振，试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
对于学习，我的建议很简单，一个字：学！
当然这个学并不仅仅指课堂上的学习，更要向周围的人学，好的习惯要学，好的学习态度要学，良好的性格品质更要学！我想这才是学习的真谛！
从学渣到学霸仅仅差了一页纸的“学习计划”
听说如今在学生圈子里，学生自己把自己分为了四等，分别为学神、学霸，学渣，学弱。
其实，论人数来说，学神和学弱都是很少的一部分，学渣和学霸所占的比例比较大，学习嘛！因人而异，这不是每个人都擅长的事。我们不和学神比较。到了高中，难度加大，学习能力的强弱也逐渐的分成起来，其实学霸与学渣的区别不在于智商，在于学习的方法与技巧，下面，我们就来看看，学渣怎样逆袭成学霸！
一、在高中的学习中你一定要知道这些
二、高中各科目的学习方法（不是绝对的，同学们可以选择适合自己的）
三、日常学习时间安排建议（一定要记住，身体是革命的本钱）
四、学习计划的制定（一定要根据自己的实际情况来）
五、看看学霸是怎么规定时间的，学霸时间安排表大揭秘
除了真正智商很高的学神之外，我相信大多数的普通人都是要通过自身的努力，合理的安排来提高自身的学习成绩的。学神，学霸，学渣，学弱，您家那位属于哪一种呢？不管是哪一种，只要对学习有兴趣，有感觉，接下来，就要去掌握正确的方法。
篇五：七天从学渣变学霸计划表
学渣秒变学霸的学习时间计划表
每个学渣们都有一个梦想，就是超越学霸，打败学霸，成为学霸，但是成功的人只有少数，为什么呢?因为没有具体有效的学习方法啊，今天小编给大家分享一篇学霸时间表，祝各位学渣打败学渣，走向人生巅峰。
学渣变学霸时间计划表
6：00-7：30对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8：00-9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些考验，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行突击，可达到事半功倍的效果!
11：00-12：00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13：00-14：00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15：00-16：00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16：00-18：00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19：00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
学渣变学霸的学习方法
一、心理上要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
二、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
三、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定
时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
四、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
学渣变学霸的答题策略：
①先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。
②先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。
③先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。
篇六：七天从学渣变学霸计划表
编号：________________学渣变学霸时间计划表
学渣变学霸时间计划表
学霸通常会利用自己的黄金时间“投入20%的时间，将产生80%的回报”。而对自己疲劳的时间里会安排一些简单的工作，让投入最大可能产生回报。他们在晚自习时间会把自己调整到最佳状态，高效学习。
“黄金晚自习”中要做什么
1.要提前安排好晚自习学习内容，合理规划学习时间。在上晚自习前，就要规划好，自习时间要学习哪几门学科，分别学习哪几块内容，大概要花费多长时间。在自习的过程中就会有条不紊的进行学习，并且也会给自己的学习多一层压力，使学习的效率变得更高效。
2.要合理切换各门学科之间的学习。都知道高中学科很多，有同学出现严重偏科情况。严重偏科会影响总成绩，要想让各科之间合理发展，在自习期间就要合理的进行学科切换。那些偏科的同学总是喜欢先做自己喜欢的学科，然后大量的时间专研这门学科，导致弱势学科越来越弱。做好合理分配各学科学习时间，才能让总成绩稳步提升。
3.要在晚自习课间时间站来走动，呼吸教室外边新鲜的空气。一般晚自习每隔5分钟就有一次课间休息的时间，要充分利用课间时间去教室外呼吸新鲜空气，不要想着利用这时间趴在桌子上休息，这样只会使大脑更迷糊。
4.要在晚自习结束前10分钟，整理一下明天的学习内容。很多同学到了自习快结束的时候就开始按奈不住自己的心情，学习也无法专心，在这个时候可以放下手中的笔，进行整理一下一天的学习情况，然后规划一下第二的学习。
学霸一页纸的“学习计划”
日常学习时间安排建议
学霸时间安排表
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